SKILL&ART Paweł MurawskiSKILL&ART Paweł Murawski

Aktualności

HomeWszystkie wpisyAktualności

Aktualności2026-10-15

Jak trenować przejścia między biegiem a ćwiczeniami funkcjonalnymi?

Aktualności2026-10-15

Regeneracja po ciężkich jednostkach wytrzymałościowo-siłowych

Aktualności2026-10-15

Strategia startowa: jak rozłożyć siły podczas zawodów Hyrox

Aktualności2026-10-15

Jak przygotować nogi do dużej objętości biegania i pracy siłowej?

Aktualności2026-10-15

Jak poprawić wydolność bez utraty siły?

Aktualności2026-10-05

Jak łączyć bieganie, trening siłowy i interwały bez przeciążenia organizmu?

Aktualności2026-10-05

Najczęstsze błędy osób przygotowujących się do zawodów HYROX

Aktualności2026-10-05

Pchanie i ciągnięcie obciążenia — jak poprawić technikę i ekonomię ruchu?

Aktualności2026-10-05

Siła funkcjonalna w praktyce — które ćwiczenia dają największy transfer?

Aktualności2026-10-05

Jak poprawić tempo biegu między stacjami treningowymi?

Aktualności2026-08-28

Trening hybrydowy: jak budować siłę i wydolność jednocześnie?

Aktualności2026-08-28

Jak zaplanować powrót do wysokich ciężarów po kontuzji lub przerwie?